• درباره ما
  • تبلیغات
  • سیاست حفظ حریم خصوصی
  • تماس با ما
دوشنبه, تیر ۲۳, ۱۴۰۴
پایگاه خبری مشهد عمران
تبلیغات
  • صفحه اصلی
  • همه اخبار
    • همه
    • اجتماعی
    • اقتصادی
    • انرژی
    • رپرتاژ
    • زیارت
    • سایر خبرها
    • عمرانی
    • فرهنگی هنری
    • فناوری
    • گردشگری
    • محیط زیست
    • منابع طبیعی و آبخیزداری
    آغاز مرمت اضطراری ۹ اثر تاریخی شهرستان تربت حیدریه

    آغاز مرمت اضطراری ۹ اثر تاریخی شهرستان تربت حیدریه

    با همراهی دادگستری و بسیج کارخانجات انجام شد : نشست پدافند غیرعامل و مدیریت بحران شهرکها و نواحی صنعتی استان خراسان رضوی

    با همراهی دادگستری و بسیج کارخانجات انجام شد : نشست پدافند غیرعامل و مدیریت بحران شهرکها و نواحی صنعتی استان خراسان رضوی

    هشدار مدیر جهاد کشاورزی کاشمر همزمان با فرارسیدن پایان فصل برداشت طالبی

    هشدار مدیر جهاد کشاورزی کاشمر همزمان با فرارسیدن پایان فصل برداشت طالبی

    مهندسان ایرانی، ستون‌های تاب‌آوری ملی در برابر تهدیدات نوین هستند

    مهندسان ایرانی، ستون‌های تاب‌آوری ملی در برابر تهدیدات نوین هستند

    اهدا 490 سری جهیزیه و لوازم ضروری به مددجویان کمیته امداد خراسان رضوی طی سه ماه نخست امسال

    اهدا 490 سری جهیزیه و لوازم ضروری به مددجویان کمیته امداد خراسان رضوی طی سه ماه نخست امسال

    مهمترین راه نفوذ دشمن ،افکارعمومی است

    مهمترین راه نفوذ دشمن ،افکارعمومی است

    برچسب های پرطرفدار

    • یادداشت ها
    • فیدهای خبری
    بدون نتیجه
    مشاهده تمام نتایج
    پایگاه خبری مشهد عمران
    • صفحه اصلی
    • همه اخبار
      • همه
      • اجتماعی
      • اقتصادی
      • انرژی
      • رپرتاژ
      • زیارت
      • سایر خبرها
      • عمرانی
      • فرهنگی هنری
      • فناوری
      • گردشگری
      • محیط زیست
      • منابع طبیعی و آبخیزداری
      آغاز مرمت اضطراری ۹ اثر تاریخی شهرستان تربت حیدریه

      آغاز مرمت اضطراری ۹ اثر تاریخی شهرستان تربت حیدریه

      با همراهی دادگستری و بسیج کارخانجات انجام شد : نشست پدافند غیرعامل و مدیریت بحران شهرکها و نواحی صنعتی استان خراسان رضوی

      با همراهی دادگستری و بسیج کارخانجات انجام شد : نشست پدافند غیرعامل و مدیریت بحران شهرکها و نواحی صنعتی استان خراسان رضوی

      هشدار مدیر جهاد کشاورزی کاشمر همزمان با فرارسیدن پایان فصل برداشت طالبی

      هشدار مدیر جهاد کشاورزی کاشمر همزمان با فرارسیدن پایان فصل برداشت طالبی

      مهندسان ایرانی، ستون‌های تاب‌آوری ملی در برابر تهدیدات نوین هستند

      مهندسان ایرانی، ستون‌های تاب‌آوری ملی در برابر تهدیدات نوین هستند

      اهدا 490 سری جهیزیه و لوازم ضروری به مددجویان کمیته امداد خراسان رضوی طی سه ماه نخست امسال

      اهدا 490 سری جهیزیه و لوازم ضروری به مددجویان کمیته امداد خراسان رضوی طی سه ماه نخست امسال

      مهمترین راه نفوذ دشمن ،افکارعمومی است

      مهمترین راه نفوذ دشمن ،افکارعمومی است

      برچسب های پرطرفدار

      • یادداشت ها
      • فیدهای خبری
      بدون نتیجه
      مشاهده تمام نتایج
      پایگاه خبری مشهد عمران
      بدون نتیجه
      مشاهده تمام نتایج
      • صفحه اصلی
      • همه اخبار
      • یادداشت ها
      • فیدهای خبری

      با این سبک زندگی شگفتی خلق کنید

      مرداد ۷, ۱۴۰۲

      فیدهای خبری پایگاه خبری مشهد عمران به نقل از ایرنا

      با این سبک زندگی شگفتی خلق کنید

      ایسنا/خراسان رضوی هشت عادت زندگی می‌تواند عمر شما را چندین دهه افزایش دهد.

      به نقل از ارث، یک مطالعه جدید شامل بیش از ۷۰۰ هزار فرد آمریکایی نشان می‌دهد که با پذیرش هشت عادت سبک زندگی سالم تا میانسالی، افراد می‌توانند به‌طور بالقوه ده‌ها سال به زندگی خود در مقایسه با افرادی که این عادات را کمتر دارند یا اصلا ندارند اضافه کنند. این تحقیق شواهدی ارائه می‌کند که نشان می‌دهد عادات سبک زندگی روزانه ما می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی بر امید به زندگی ما تأثیر بگذارد.

      این هشت عادت شامل فعالیت بدنی، رهایی از اعتیاد، عدم استعمال دخانیات، مدیریت استرس، اتخاذ رژیم غذایی سالم، عدم مصرف زیاد الکل، حفظ خواب خوب و داشتن روابط اجتماعی مثبت است.

      این مطالعه تخمین می‌زند مردانی که تا سن ۴۰ سالگی به هر هشت عادت پایبند هستند، می‌توانند به‌طور متوسط ۲۴ سال بیشتر از مردانی که این عادت‌ها را ندارند، زندگی کنند. برای زنان نیز رعایت هر هشت عادت سبک زندگی سالم در دوران میانسالی با افزایش ۲۱ سالی امید به زندگی در مقایسه با زنانی که فاقد این عادات بودند، مرتبط بود.

      یافته‌های تحقیق نشان می‌دهد که اتخاذ یک سبک زندگی سالم برای سلامت عمومی و سلامت شخصی مهم است. لازم است که این تغییرات را زودتر انجام دهید اما حتی اگر فقط یک تغییر کوچک در ۴۰، ۵۰ یا ۶۰ سالگی خود ایجاد کنید، باز هم سودمند است.

      نتایج تجزیه و تحلیل نشان داد که برخی عادات سبک زندگی تأثیر عمیقی بر طول عمر دارند. فعالیت بدنی کم، مصرف مواد مخدر و استعمال دخانیات بیشترین خطرات را به همراه داشت که هر کدام با ۳۰ تا ۴۵ درصد بیشتر خطر مرگ در طول دوره مطالعه مرتبط بودند.

      همچنین، سبک زندگی مانند استرس مزمن، نوشیدن الکل، رژیم غذایی نامناسب و بهداشت ناکافی خواب، هر کدام با افزایش تقریباً ۲۰ درصدی در خطر مرگ مرتبط بودند و البته فقدان روابط اجتماعی مثبت با افزایش ۵درصدی خطر مرگ مرتبط است.

      یافته‌ها بر نقش حیاتی عوامل سبک زندگی در کمک به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی تأکید می‌کنند که اغلب منجر به ناتوانی زودرس و مرگ می‌شوند. علاوه بر این، نتایج نشان می‌دهد که انتخاب سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ابتلا به چنین بیماری‌هایی را کاهش و طول عمر را افزایش دهد.

      انتهای پیام

      مطالعه خبر در ایسنا

      آخرین خبرها در حوزه های اجتماعی، اقتصادی و عمران استان خراسان رضوی و کشور (کلیک کنید!)

      دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

      نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

      آخرین خبرهای مشهد عمران

      ویرایش پست
      آغاز مرمت اضطراری ۹ اثر تاریخی شهرستان تربت حیدریه

      آغاز مرمت اضطراری ۹ اثر تاریخی شهرستان تربت حیدریه

      تیر ۲۳, ۱۴۰۴
      ویرایش پست
      با همراهی دادگستری و بسیج کارخانجات انجام شد : نشست پدافند غیرعامل و مدیریت بحران شهرکها و نواحی صنعتی استان خراسان رضوی

      با همراهی دادگستری و بسیج کارخانجات انجام شد : نشست پدافند غیرعامل و مدیریت بحران شهرکها و نواحی صنعتی استان خراسان رضوی

      تیر ۲۳, ۱۴۰۴
      ویرایش پست
      هشدار مدیر جهاد کشاورزی کاشمر همزمان با فرارسیدن پایان فصل برداشت طالبی

      هشدار مدیر جهاد کشاورزی کاشمر همزمان با فرارسیدن پایان فصل برداشت طالبی

      تیر ۲۳, ۱۴۰۴
      ویرایش پست
      مهندسان ایرانی، ستون‌های تاب‌آوری ملی در برابر تهدیدات نوین هستند

      مهندسان ایرانی، ستون‌های تاب‌آوری ملی در برابر تهدیدات نوین هستند

      تیر ۲۲, ۱۴۰۴
      • درباره ما
      • تبلیغات
      • سیاست حفظ حریم خصوصی
      • تماس با ما
      Call us: +985136208200

      © 2023 پایگاه خبری مشهد عمران

      بدون نتیجه
      مشاهده تمام نتایج
      • صفحه اصلی
      • همه اخبار
      • یادداشت ها
      • فیدهای خبری

      © 2023 پایگاه خبری مشهد عمران